Спри смъртоносните ефекти на некачествения сън: 3 Начина да създадеш правилната обстановка за качествен сън

Вероятно вече знаеш, че сънят е изключително важен за здравето ти. И все пак, много от нас не си осигуряват достатъчно качествен сън. На някои им е трудно да заспят, на други им е трудно да не се събуждат твърде често, а на трети им е трудно да си осигурят достатъчно...

Как да научиш детето си да използва тоалетната: 4 Начина да го направиш лесно, бързо и приятно

Срещаш ли трудности, докато се опитваш да научиш детето си да използва тоалетната? Не се безпокой. В тази статия ще научиш 4 тествани начина да направиш тренировките за използване на тоалетна лесни и приятни. И за теб и за детето си. Ако си майка на малко дете, тогава...